Unidad de Mindfulness

Si tus emociones te bloquean, te cuesta expresarlas, si a veces te superan o no logras controlarlas, si te has quedado anclado en la tristeza, la ira o la frustración, te ayudamos a aprender a gestionarlas mejor, a recuperar la alegría y la ilusión.

Por otro lado si estás en una relación de pareja, familia o amistad que no te satisface o que te hace sufrir, si consideras que tienes una ‘relación tóxica’ y crees que deberías romperla pero no sabes cómo, te brindamos herramientas para que recuperes tu independencia emocional y autoestima.

Si te han diagnosticado una enfermedad crónica y te está costando aceptarla, te es difícil cambiar tus hábitos de vida y/o manejar el dolor asociado a la patología, o simplemente sientes que necesitas ayuda para adaptarte a la nueva situación. Podemos trabajar contigo para que realices los ajustes necesarios para vivir de la mejor forma posible.