Ejercicio y Terapia Activa

En la Unidad de Ejercicio y Terapia activa de Onelife Center somos especialistas en este ámbito, entendiéndolo como la “Medicina del siglo XXI“, la falta de actividad física es la causa de sufrir 35 enfermedades crónicas y no solo eso, si no que es un agravante de estas enfermedades en caso de que ya las sufras.

El ejercicio físico actúa sobre todos los sistemas de nuestro cuerpo, por lo que no solo trabaja a nivel físico; aportando mejor movilidad, fortalecimiento y control muscular, sino que también trae consigo mejoras en el alivio del dolor, en la memoria, el aprendizaje, la concentración, el estado de ánimo, la regulación del sueño, la digestión y muchos otros beneficios.

Numerosas investigaciones han validado el ejercicio y la terapia activa como una intervención para obtener óptimos niveles de salud no sólo como tratamiento, si no como prevención de muchos padecimientos. Es importante que sepas que no es solo realizar ejercicio físico, sino que este sea diseñado especialmente para ti y tu necesidad.

Es por esto que en la Unidad de Ejercicio de Onelife Center nuestro equipo de profesionales elabora de una forma individualizada “Programas de Ejercicio para la Salud” tanto en el adulto como en el niño.