Cómo cuidarte y disfrutar las comidas en Navidad
La Navidad es tiempo de emoción y de días especiales para disfrutar y compartir con nuestros seres queridos alrededor de una mesa. Esa parte emocional y social de la comida es importante, pero debemos 
procurar no caer en excesos que nos pasen factura al acabar estos días tan mágicos. El exceso de peso es mucho más que una cuestión estética, un peso saludable es garantía buena salud y también de un sistema inmunitario fuerte, cosa importante en los tiempos en que vivimos.
Disfrutemos del placer de comer saludable y delicioso.
Durante las fiestas es normal que tomemos algunas comidas especiales, pero no debemos olvidar que pasarnos un poco no es lo mismo que pasarse mucho. Así que conviene prestar algo de atención a lo que vamos a preparar y/o a comer. Y aunque cueste creer, algunos alimentos de los que tomamos en Navidad tienen muy pocas calorías y son muy saludables.
El objetivo: disfrutar de las comidas de navidad sin consecuencias negativas para nuestra salud.
Así que, para que estos días no supongan coger ningún kilo ni tampoco una tortura renunciando a las delicias de la buena mesa, descárgate aquí nuestros trucos y consejos para disfrutar de forma saludable en Navidad: RECOMENDACIONES NAVIDAD_2021_2022_onelife (1)
