Dolor de espalda
Plan espalda sana
Este plan va dirigido a aquellos pacientes que sufren dolor de espalda generalizado en diferentes zonas de la misma de forma habitual, principalmente asociado con las posturas llevadas a cabo en su día a día y que generan algún episodio más agudo de dolor durante el año.
Te enseñamos durante 3 meses a conocer tu espalda, con el objetivo de NO NECESITARNOS nunca más, y lo hacemos ayudándote a:
- Identificar qué ejercicios pueden ayudarte en los momentos de crisis.
- Conocer cuáles son los mejores ejercicios para ti y para prevenir la aparición de éstos episodios de dolor de espalda en función de tu condición física inicial, tu patrón estructural y tus hábitos de movimiento en la vida diaria.
- Prepararte para la realización de nuevas actividades físicas, deportivas o no, que quieras incorporar en tu rutina habitual pero haciéndolo de forma segura.
Durante 3 meses realizamos 1 sesión presencial e individual a la semana en nuestras instalaciones, donde un Fisioterapeuta y Licenciado en Actividad Física y Deporte estará a tu lado corrigiendo cada uno de tus movimientos, diseñando el mejor protocolo de entrenamiento para tu columna y enseñándote la técnica más óptima de los mismos para que posteriormente puedas llevarlo a cabo de forma independiente sin incrementar el riesgo de lesión y reduciendo el dolor de espalda.
«Si quieres resultados distintos, no hagas siempre lo mismo»
Albert Einstein
PODEMOS AYUDARTE CON TU DOLOR
¡Hola! soy Carlos, responsable de atención al paciente en OnelifeCenter, contáctanos! Te atenderemos encantados.