Nutrición

Cómo cuidarte y disfrutar las comidas en Navidad La Navidad es tiempo de emoción y de días especiales para disfrutar y compartir con nuestros seres queridos alrededor de una mesa. Esa parte emocional y social de la comida es importante, pero debemos procurar no caer en excesos que nos pasen factura al acabar estos días [...]

3.- COVID y obesidad - La comida como ansiolítico En este tiempo de confinamiento hemos comprobado que la comida ha servido y sirve de consuelo cuando lo pasamos mal. Es un hecho que comer genera placer y sensación de recompensa, lo que nos viene muy bien cuando atravesamos situaciones que nos estresan de alguna manera. [...]

2.- COVID y obesidad - Importancia de la dieta Son muchos los pacientes que nos preguntan si hay algo mas allá del aumento de complicaciones y mortalidad relacionado con el COVID y la obesidad. Si existen otros factores asociados a la obesidad como la baja ingesta de vitaminas, minerales, antioxidantes, etc., que también aumenten el [...]

1.COVID y obesidad - Un tándem peligroso ¡Quién iba a decir que el exceso de peso iba a tener tanto que ver con la pandemia de Covid-19! Los que nos dedicamos a la salud y a la nutrición ya llevamos mucho tiempo diciendo que el exceso de peso no es bueno y que engordar tiene [...]

Alimentación para el verano ¿Comemos menos en verano? ¿Cómo nos afecta? En general, muchas personas dicen tener menos hambre en el verano y es cierto que una parte de la población cambia sus hábitos en verano, por el calor y por supuesto también por las vacaciones. En realidad, el resultado no es que comamos menos, [...]

RECOMENDACIONES DE COMIDAS EN NAVIDAD Cómo disfrutar las comidas en estas fiestas sin caer en grandes excesos, a continuación os proponemos unas recomendaciones de comidas en Navidad. La Navidad es tiempo de emoción y hay días especiales que aprovechamos para disfrutar y compartir con nuestros seres queridos alrededor de una mesa. No debemos renunciar a la [...]