Mindfulness / Yoga

La práctica del Yoga y la Salud Pélvica

2021-05-10T18:34:33+00:00

¿Qué aporta el yoga en tu salud pélvica? Nuestras profesionales Beatriz Martínez y Laura Sánchez nos contestaron algunas preguntas, en nuestro Instagram Live del lunes 19 de abril sobre Yoga y la Salud Pélvica. Si te lo perdiste, aquí tienes algunas de las consultas realizadas. 1. ¿Se puede hacer yoga durante la menstruación? Esta pregunta [...]

La práctica del Yoga y la Salud Pélvica2021-05-10T18:34:33+00:00

¿Qué es Mindfulness y cómo puede ayudarme con mi dolor?

2021-02-06T18:47:44+00:00

El Mindfulness o Atención Plena es prestar toda nuestra atención a algo de manera intencional y desde otra perspectiva. Con esta técnica enfocamos nuestra atención al tiempo presente y a tomar consciencia plena por medio de diferentes técnicas de meditación que buscan el enfoque en lo que se percibe, sin prestar atención a los problemas, [...]

¿Qué es Mindfulness y cómo puede ayudarme con mi dolor?2021-02-06T18:47:44+00:00