ENTRENAMIENTO Y CICLO MENSTRUAL, ¿DEBO COORDINARLOS? En Onelifecenter combinamos dentro de nuestros tratamientos la evidencia científica más actual con la experiencia clínica de nuestros profesionales. Esto nos permite ofrecer una solución a casi todos los pacientes que acuden a nosotros con un problema de salud. Hoy vamos a intentar dar respuesta y explicar los efectos [...]
FIBROMIALGIA Y EJERCICIO TERAPÉUTICO En muchas ocasiones nosotros mismos ante la existencia del dolor, hemos abandonado la práctica del ejercicio por recomendación o por miedo a lesionarnos, pero a día de hoy todo esto está cambiando. La literatura científica aprueba y ratifica cada vez con mayor frecuencia, el abordaje con ejercicio como una de las [...]
Recordando lo que vimos en la primera y segunda parte, el dolor femoropatelar es el que se encuentra en la rodilla, normalmente detrás de la rótula y que molesta de media al 19-30% de las mujeres y al 13-25% de los hombres corredores. Los síntomas son dolor en parte delantera de rodilla al correr, sentarse [...]
Como vimos en la parte 1 de Dolor femoropatelar en corredores, el dolor femoropatelar es el que se encuentra en la rodilla, normalmente detrás de la rótula y que molesta de media al 19-30% de las mujeres y al 13-25% de los hombres corredores. Los síntomas son dolor en parte delantera de rodilla al correr, [...]
El dolor de rodilla es uno de los más comunes en las personas, tanto deportistas como no deportistas y existen diferentes tipos de dolores en la rodilla dependiendo de la lesión, los tres más importantes; sin contar con las lesiones de menisco o ligamento, son: La tendinitis rotuliana: el dolor se encuentra en el tendón [...]
La fascitis plantar es una de las lesiones más incapacitantes que hay y se caracteriza por un dolor que puede ser débil o muy intenso en la planta del pie. Aparece al levantarse por la mañana durante los primeros pasos del día o a medida que andamos o empezamos a correr. La fascitis plantar afectará [...]
El dolor de rodilla es uno de los más comunes en las personas, tanto deportistas como no deportistas y existen diferentes tipos de dolores en la rodilla dependiendo de la lesión, los tres más importantes; sin contar con las lesiones de menisco o ligamento, son: La tendinitis rotuliana: el dolor se encuentra en el tendón [...]
A lo largo de los años se han llevado numerosos estudios científicos que tratan e intentan dar explicación al dolor crónico. En la mayoría de estas investigaciones se ha visto que la mayoría de estos trastornos se caracterizan por alteraciones en el sistema nervioso central, es decir, en nuestro cerebro. Esto nos va a llevar [...]
Una de las revoluciones que ha experimentado España en los últimos años es la gran expansión del ejercicio. Tanto como alternativa a una actividad social o formando parte del tratamiento de personas con todo tipo de enfermedades. Habréis escuchado mil veces que el ejercicio es vida y aunque siempre hay personas que no lo creen, [...]
Como cada año estamos ya con las comidas navideñas, por un lado, queridas (por que nos gusta el comer) y por otro temidas (porque nos gusta comer, pero no coger kilos). Estas cenas y comidas son momentos en los que disfrutar de la compañía de los compañeros del trabajo, de los amigos y de la familia, [...]
